Forlænget sorglidelse

– En ny diagnose i ICD-11 (WHOs klassifikation af sygdomme, tilstande og sundhedsproblemer).

Sorg er en naturlig del af livet

– men nogle gange bliver den så altoverskyggende, at det kan være svært at finde vej videre.

I mit arbejde som psykoterapeut møder jeg mennesker, der står midt i tab, og jeg vil her dele lidt om den nye diagnose `forlænget sorglidelse´.

At miste et menneske, man holder af, er noget af det sværeste, vi kan opleve som mennesker. Sorg er en naturlig reaktion på tab, og for de fleste aftager den gradvist over tid, så livet kan leves videre med både savn og erfaringer. Men for nogle bliver sorgen så vedvarende og altomfattende, at den udvikler sig til en egentlig psykisk lidelse.

I januar 2022 blev `forlænget sorglidelse´(Prolonger Grieg Disorder) officielt anerkendt som en selvstændig diagnose i det internationale diagnosesystem ICD-11. Det betyder, at der nu findes en klar ramme for at forstå og behandle mennesker, som sidder fast i sorgen.

Hvad kendetegner forlænget sorglidelse?

Forlænget sorglidelse adskiller sig fra den naturlige sorgproces ved:

– En intens og vedvarende længsel eller optagethed af den afdøde
– Dybt følelsesmæssigt ubehag, som varer mere end 6 måneder efter tabet
– Vanskeligheder med at acceptere dødsfaldet
– En følelse af at livet er meningsløst uden den afdøde
– Problemer med at fungere i hverdagen – fx på arbejde, i sociale relationer eller familien

Det er vigtigt at understrege, at det ikke er en “rigtig” eller “forkert” måde at sørge på. Alle mennesker reagerer forskelligt. Men hvis sorgen bliver så tung, at den blokerer for at leve videre, kan det være et tegn på forlænget sorglidelse.

Hvorfor er diagnosen vigtig?

At diagnosen nu findes, betyder:

– En anerkendelse af, at nogle mennesker har brug for mere hjælp end andre i deres sorgproces
– En mulighed for at tilbyde målrettet terapi, behandling og støtte
– At pårørende og omgivelser lettere kan forstå, hvorfor sorgen “bare går over”

Hvordan kan terapi hjælpe?

I terapi kan vi arbejde med at:

– Forstå og rumme de følelser, der fylder
– Skabe plads til både sorgen og liver, der fortsætter
– Genopbygge håb og mening, så livet kan leves igen
– Finde nye måder at have en forbindelse til den afdøde på, uden at det spærrer for hverdagen

At opsøge hjælp er ikke et tegn på svaghed – det er et skridt mod at få støtte til at finde fodfæste midt i en meget svær livssituation.