PSYKOLOGISK KONSULENT OG PSYKOTERAPEUT MPF – JANANI RANGANATHAN

At leve med ADHD eller ADD kan føles uoverskueligt; tankerne flyver hurtigt, og det kan være svært at fokusere eller holde fast i én ting ad gangen. Med min professionelle støtte og vejledning, kan du få det bedste ud af din ADHD.

Har du ADHD, kan du meget nemt blive afledt af egne tanker eller forstyrret af ydre faktorer og stimuli. Måske siger du ja til for meget, mister overblikket, har svært ved at skabe struktur og bliver hurtigt overvældet – eller måske mærker du en indre uro, der aldrig helt slipper taget.

For nogle viser ADHD sig som rastløshed og impulser, der løber afsted, mens det hos andre kan være mere stille og indadrettet, præget af dagdrømmeri og koncentrationsbesvær.

Uanset hvordan ADHD viser sig hos dig, kan det være udfordrende – både i skolen, på arbejdet og i relationer. Mange med ADHD har gennem livet følt sig misforstået, skældt ud eller endda forkerte. Det kan give en følelse af at stå udenfor, og for nogle også føre til lavt selvværd, tristhed eller angst. Med min professionelle

Sådan kan terapi hjælpe dig med ADHD

Når du kommer hos mig, møder du ikke en vurdering, men et rum, hvor vi sammen undersøger, hvad ADHD betyder i dit liv – og hvordan du bedst kan håndtere de udfordringer, den giver. Vi arbejder ikke kun med symptomerne, men med de bagvedliggende mønstre, omgivelser og følelser, der former din hverdag.

Du vil få redskaber og refleksioner med dig, som kan hjælpe dig med at skabe mere struktur, balance og ro – på dine egne præmisser. Små skridt kan gøre en stor forskel i hverdagen. Jeg trækker også tråde til naturen, som kan være en vigtig kilde til ro og forankring, når indtryk og impulser fylder for meget.

Styrke gennem ADHD

ADHD kan give store udfordringer – men det er også muligt at skabe et liv i trivsel med de rette redskaber, støtte og forståelse. Mange finder nye måder at leve med ADHD på, hvor styrkerne kan få plads, og udfordringerne bliver lettere at håndtere.

Du behøver ikke klare det alene. Sammen kan vi finde veje, der hjælper dig til at få mere overskud, ro og livsglæde – i dit tempo og på dine betingelser.

Udtalelser fra klienter

“JEG HAR HAFT ET FORLØB HOS JANANI, SOM HAR VÆRET EN STOR HJÆLP FOR MIG. JEG HAR FÅET ET RIGTIG GODT UDBYTTE AF SAMTALERNE OG FØLER, AT JEG HAR RYKKET MIG PÅ MANGE OMRÅDER. HUN ER EMPATISK, DYGTIG OG NÆRVÆRENDE I SAMTALERNE. MINE VARMESTE ANBEFALINGER TIL HENDE.”
Kvinde, 18 år

“DER SKETE NOGET, JEG IKKE HAVDE REGNET MED, OG DET VAR, AT JEG ÅBNEDE OP FOR JANANI, OG AT JEG GJORDE DET PÅ DEN MÅDE SOM JEG GJORDE. HUN ER YDERST KOMPETENT OG DYGTIG TIL DET, HUN GØR – EMPATISK, ROLIG. HUN FÅR EN TIL AT FØLE SIG GODT TILPAS. HER HERSKER EN ROLIG OG AFSLAPPET ATMOSFÆRE, OG SÅ ER DER ALTID KAFFE PÅ KANDEN, HVILKET JEG HAR NYDT GODT AF I DEN TID, JEG HAR VÆRET DER. JEG KAN KUN ANBEFALE JANANI TIL ANDRE.”
Mand