Terapi for unge
Genkender du noget af dette?
Måske har du svært ved at sætte ord på dine følelser og tanker, eller måske føler du dig anderledes, udenfor eller ensom. Det kan også være, at du har ændret adfærd – trækker dig, bliver urolig, mister lysten til ting, du før holdt af, eller kæmper med lav selvtillid.
Når livet overrumpler dig
Nogle unge oplever pres fra skole, venner eller familie, mens andre står midt i en eksamensangst, skilsmisse, flytning eller har mistet nogen, de holder af – et menneske, et dyr eller noget andet, der betyder meget. Måske føler du dig følelsesmæssigt splittet mellem dine forældre, er bekymret for at blive mobbet eller dømt. Måske oplever du angst, vrede, tristhed, lavt selvværd eller uro i kroppen.
Diagnose kan også spille ind
Det kan også være, du lever med en diagnose som ADHD, OCD eller autisme, eller er under udredning, og synes det er svært at finde balancen i hverdagen. For nogle viser det sig som selvskade, spiseforstyrrelse eller skolevægring. Uanset hvordan det viser sig, kan det at være ung føles overvældende. Du er ikke alene – og du behøver ikke klare det hele selv.
Hvordan jeg arbejder terapeutisk med unge
Et trygt rum
Når du kommer hos mig, får du et trygt sted, hvor du kan sige alt højt uden at skulle tage hensyn til andre. Jeg møder dig med respekt, ro og nysgerrighed og tager udgangspunkt i det, der fylder mest for dig – uanset om det handler om følelser, skole, venner eller familie.
Ærlig samtale
Samtalerne handler om at hjælpe dig med at forstå og håndtere dine følelser, så de ikke styrer hele din hverdag. Vi arbejder med at styrke dit selvværd og dit mod til at være dig selv, og vi undersøger dine relationer – både til familie, venner og kærester.
Brugbare redskaber
Udover samtale finder vi frem til nogle små øvelser eller konkrete redskaber, der hjælper dig videre i din proces.
Du har derfor mulighed for løbende af udvikle dig mellem vores samtaler.
Hvorfor vælge mig som terapeut?
Jeg har over 20 års erfaring med at tale med børn og unge, bl.a. som trivselslærer, psykoterapeut hos TUBA og børnesagkyndig i Familieretshuset og Familieretten – også når det er svært at sætte ord på tingene. Mange oplever, at de hurtigt kan slappe af hos mig, fordi jeg møder dem, der hvor de er. Børn og unge fortæller mig, at de føler sig trygge og føler sig set og hørt, når de kommer i min praksis.
Jeg kan hjælpe dig med at:
- Få mere ro og styrke i hverdagen
- Skabe bedre relationer til dem, du er tæt på
- Finde ud af, hvad der egentlig foregår indeni dig
- Håndtere svære følelser som angst, vrede, sorg og lavt selvværd
- Få et sted, hvor du bare kan være dig – uden at skulle præstere eller forklare dig
Book en tid
allerede i dag
Er du klar til at tage skridtet videre?
Så er jeg klar til at hjælpe dig.
Du er velkommen til at kontakte mig med eventuelle spørgsmål på mail@jananir.dk eller på 91563210. Jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.
Udtalelser fra klienter
“JANANI HAR IKKE BARE VENT MIT LIV – JEG VIL GÅ SÅ LANGT SOM AT SIGE, AT HUN HAR REDDET DET. HUN GREB MIG, DA JEG HAVDE ALLERMEST BRUG FOR DET, OG SÅ MIG FOR DEN, JEG ER – IKKE FOR DE LAG, DER HAVDE LAGT SIG OVENPÅ. HUN ER SJOV, SPÆNDENDE, ÅBEN, NYSGERRIG, KÆRLIG, HANDLEKRAFTIG OG FAST. HUN ER ET MENNESKE, DER BÅDE STÅR STÆRKT I SIG SELV OG FORMÅR AT HAVE ANDRE MED PÅ VEJEN. UDEN HENDES SKUB OG VEJLEDNING VAR JEG FARET VILD.”
Kvinde, 25 år
“JEG HAR HAFT ET FORLØB HOS JANANI, SOM HAR VÆRET EN STOR HJÆLP FOR MIG. JEG HAR FÅET ET RIGTIG GODT UDBYTTE AF SAMTALERNE OG FØLER, AT JEG HAR RYKKET MIG PÅ MANGE OMRÅDER. HUN ER EMPATISK, DYGTIG OG NÆRVÆRENDE I SAMTALERNE. MINE VARMESTE ANBEFALINGER TIL HENDE.”
Kvinde, 18 år
“…JEG ER BLEVET BEDRE TIL AT SÆTTE GRÆNSER FOR MIG SELV OG ANDRE. JEG ER BLEVET MERE SIKKER PÅ MIG SELV, MINE TANKER – MED HVAD JEG SYNES. JEG PRØVER AT ARBEJDE MED, HVAD JANANI SAGDE. JEG HAVDE EN TRO PÅ, AT DET NOK SKULLE BLIVE BEDRE, OG AT JEG FIK EN NY START.. OG DET GJORDE JEG! FØR JEG STARTEDE I TERAPI, VAR JEG USIKKER, TILBAGETRUKKEN OG TRIST. NU VIL JEG BESKRIVE MIG SELV SOM UDADVENDT, MERE GLAD OG SIKKER!”
Pige, 16 år